TOMATO
1. sejarah Tomat
Tomat merupakan tanaman sayuran yang sudah dibudidayakan sejak
ratusan tahun silam, tetapi belum diketahui dengan pasti kapan awal
penyebarannya. Jika ditinjau dari sejarahnya, tanaman tomat berasal dari
Amerika, yaitu daerah Andean yang merupakan bagian dari negara Bolivia, Cili,
Kolombia, Ekuador, dan Peru. Semula di negara asalnya, tanaman tomat hanya
dikenal sebagai tanaman gulma. Namun, seiring dengan perkembangan waktu,
tomat mulai ditanam, baik di lapangan maupun di pekarangan rumah, sebagai
tanaman yang dibudidayakan atau tanaman yang dikonsumsi
2. jenis-jenis tomat
-. Tomat Cherry
tomat ini mengandung sejumlah vitamin dan mineral. Selain itu, airnya cukup tinggi dan lebih enak dimakan langsung. Biasanya jadi campuran salad buah dan sayur yang segar.
-. Tomat Hijau
Tomat yang sering diolah menjadi sambal ini mengandung serat hingga antioksidan yang baik untuk tubuh. Bahkan, tomat yang berukuran sedang ini dapat membantu mencegah kanker, diabetes, hingga menjaga kesehatan mata,
-.Tomat Pusaka
Tomat pusaka memiliki varian warna yang berbeda, mulai dari kuning, hijau, hingga merah keunguan. Bahkan, rasanya lebih manis dibanding tomat lainnya. Sehingga tomat ini cocok diolah menjadi saus.
3. Kandungan nutrisi Tomat
Tiap 100 gram tomat mengandung kalori 20 kal, protein 1 gram, lemak 0,3 gram, karbohidrat 4,2 gram, kalsium 5 miligram, karoten (vitamin A) 1500 SI, thiamin (vitamin B) 60 mikrogram, asam Askorbat (vitamin C) 40 miligram, fosfor 27 miligram, zat besi 0,5 miligram, potassium 360 miligram.
-. Melawan Kolesterol Jahat.
-. Mencegah Obesitas.
-.Memperlancar Proses Pencernaan.
-. Memperbaiki Kesehatan Kulit.
segitu dulu manfaat dari tomat semoga bermanfaat kalian semua π
sumber informasi :http://repository.unair.ac.id/25636/13/13.%20Bab%202.pdf, https://www.idntimes.com/food/dining-guide/dhiya-azzahra/jenis-tomat-paling-populer/1,https://www.dinkes.jogjaprov.go.id/berita/detail/tomat-buah-sehat-kaya-manfaat-tomat-buah-sehat-kaya-manfaat#:~:text=Tiap%20100%20gram%20tomat%20mengandung,5%20miligram%2C%20potassium%20360%20miligram., https://katadata.co.id/intan/berita/61d7ccb8659b7/8-manfaat-jus-tomat-untuk-kesehatan